Що таке чесність із самою собою

Чесність перед собою, фраза яка звучить із кожного відео в соц мережах.

Чи існує якась шкала для виміру чесності перед собою? Типу, оо сьогодні я нарешті на рівні 8 із 10. Залишилось ще 2 пункти і я можу сказати, що тепер я чесна на 10 із 10.

Ні не існує ніякої шкали і ніхто з експертів не зможе дати оцінку вашої чесності.

Чим глибше ви будете занурюватися у себе, тим чеснішою ставатимете і цей шлях довжиною в життя

Як же стати на цей шлях до себе справжньої, де ви живете в чесності із собою

Запитайте у себе:

Навіщо я працюю саме на цій роботі?

1. Тому що мені там добре платять, вона престижна, статусна. Вона мені не подобається, але я тут звикла і просто боюся змін?
   
2. Чи тому я реалізовую свої таланти та найсильніші якості, розвиваюсь і щоранку з радістю і натхненнім виконую свою роботу?

Якщо ви обрали перший пункт, то це не про чесність, це про “годування” Его, а воно живе в брехні.. тому що обслуговує наші страхи та травми.

Чому я так сильно хочу подорожувати?

1. Тому, що всі подруги подорожують. Бо це класно і я матиму багато фотографій для інстаграму, щоб всі побачили як я подорожую.
   
2. Чи тому, що вам цікаві нові місця, емоції і т.д. І вам абсолютно байдуже чи дізнаються інші люди, про те, що ви подорожуєте.

Чому саме я так сильно хочу цей новий телефон, який коштує дорожче, ніж я собі можу дозволити?

1. Тому, що він дорогий і вам буде здаватися, що з ним всі думатимуть, що ви заможна.. Тобто для підтримки неіснуючого статусу.
2. Тому що в ньому є функція зйомки, запису диктофона чи ще шось… для моєї роботи або навіть хоббі. І без цих функцій я цього зробити не зможу. Тобто мені потрібен саме цей телефон

Чесність з нами там, де ми чуємо себе і робимо ці дії для себе, а не на показ перед іншими.

Ця правда може бути для вас неприємною… але це єдиний шлях до себе справжньої, який розкриває жіночу силу та можливість по-справжньому любити.

Реальність — це дзеркало твого стану. Світ не змінюється. Змінюєшся лише ти

Ви спостерігали, коли приходить весна, на вулиці можна одночасно побачити людину в зимовій куртці й шапці, когось — уже в легких весняних туфлях, а дехто взагалі одягає літню сукню з джинсовкою.

Дивишся навколо — і всі такі різні.
І кожному ніби комфортно в тому одязі, який він обрав сьогодні… або не зовсім.

Можливо, хтось трохи змерз, а комусь уже спекотно.
Погода одна — а відчуття, оцінка температури і вибір одягу різний.

Так само зараз і з мисленням

• Хтось критикує все і всіх навколо, звинувачуючи інших у своїх проблемах.

• Хтось постійно незадоволений і шукає винних.
• Хтось засуджує поведінку інших і впевнений, що знає, як їм краще жити.

А є ті, хто вже розуміє:
щоб життя змінювалося — потрібно працювати над собою, а не витрачати енергію на засудження та критику.

Є ті, хто починає усвідомлювати, що світ — це відображення їхнього внутрішнього стану.

• Хтось вчиться проживати і зцілювати свої травми, керувати емоціями та бажаннями.
• А хтось уже стає творцем свого життя, відкриваючи для себе стан безумовної любові.

“Весна” почалася для всіх одночасно. Але кожен проживає її по-своєму.

Хтось розумію, що в зимовій куртці йому вже спекотно і шукає іншу, а комусь поки-що комфортно.

І це нормально. Головне не заважати жити іншим, які вдягнуті не так як ти.

Я десь посередині цього шляху.
Я вже менше засуджую і більше дозволяю людям бути різними.
Але до стану творця я ще тільки йду…

Можливо, я навіть не йду, а лише починаю дивитися в той бік.
Бо поки не можу осягнути того стану.

Як думаєте, де зараз знаходитесь ви?

Від жертви до стратега: як поводитися з тими, хто вами маніпулює.

Ми не помічаємо маніпуляцій поки нас все влаштовує. Але як тільки запропоновані умови нам більше не підходять, розуміємо, що весь цей час були жертвами маніпуляцій. В цей момент ми відчуваємо себе пригнічено, знецінено, обманутими і тд.

Але все ж таки нагадаю, весь цей час нам було це вигідно… саме тому і не хотіли помічати цього. Тож і звинувачувати тут нема кого!

ЯК ПЕРЕСТАТИ БУТИ ЖЕРТВОЮ МАНІПУЛЯТОРА

Що приховується за маніпуляцією? Не вміння контактувати з людьми.

Вони не можуть говорити правду і вибудовувати якісні відносини з іншими. Тому що живуть в страхах, що їм відмовлять, не оберуть, не оцінять і т.д.

Маніпуляція – це найдешевша ілюзія контролю та влади.

В моменти використання технік НЛП, щоб вплинути на ваше рішення, ваш співрозмовник знаходиться в слабкій позиції, тому що приховує страхи та вразливість.

Сильні люди – контактують, домовляються і будуть зрілі відносини основані на чесності.

Таким чином, якщо хтось проявляє маніпулятивні дії до вас, то саме в цьому питанні людина в собі невпевнена найбільше і там живе багато страхів

Наприклад, якщо ваш чоловік маніпулює вами почуттям вини та непотрібності, погрозами покинути вас – це значить те, що він найбільше в житті боїться, що покинуть його.

Якщо ваш керівник не бажає підняти вам зарплату тиснучі на вас, що в нього фінансові проблеми і т.д. – він боїться, що ви від нього підете і він не зможе знайти заміну на цю оплату і т.д.

Можливо в нього дійсно фінансові проблеми – але вони його, а не ваші.

Зрілі керівники повідомляють про стан компанії і спокійно реагують, якщо когось такі умови оплати більше не влаштовують і вони звільняються.
А маніпулятори проживають це болісно, намагаються умовити / натиснути, щоб ви залишились на його умовах, які зауважу, вам не підходять.

Отже, щоб перестати бути жертвою та виконувати те, що вам нав’язують, просто потрібно усвідомити, що при взаємодії з цією людиною – ви в максимально вигідній позиції. Її переповнює страх та розпач.

І ви завжди можете повернути цю ситуацію в свою сторону.
Спокійно і без емоцій озвучуйте свої умови і не вмикайте “рятівника”.
Коли вами хочуть управляти і отримувати те, що потрібно їм, ніхто про вас не думає) Але лише про те, щоб задовольнити свої потреби і якнайменше відчувати страхи та відчай.
Тому і ви маєте подумати про себе!

Як перестати рятувати інших. Теорія Маяка

Ваше завдання не рятувати інших, а світити!

Існує теорія маяка. Маяк не бігає за кораблями, щоб їм допомогти, врятувати чи дати пораду. Він знаходиться в одному місці і світить тим, кому необхідний орієнтир та допомога. А тим кому він не потрібен, все одно зазнають кораблекрушіння, заблукають чи просто завжди будуть знаходитись у штормі.

Більшість людей намагаються бути не маяком, а рятівним човном.

Ви залишаєте “своє місце” в якому, найбільше і найефективніше можете допомогти іншим. І відправляєтесь на човні наздоганяючі кораблі.

Вам здається, що саме так ви проявляєте любов, піклування та вірність.

Але насправді ви залишаєте свій пост і тим самим перестаєте бути орієнтиром та підтримкою, для тих, кому це необхідно.

Ті хто бачить світло маяка, але залишається в штормі – хочуть там залишатися. Це їх свідомий вибір. Немає ніякого сенсу їх наздоганяти на човні. Іх влаштовує той хаос в якому вони знаходяться.

Залишайтесь на своєму місці. Освітлюйте шлях своїм світлом, теплом та енергією залишаючись на своєму місці.

Як світ віддзеркалює твою тінь | Історія із життя

У мене є безліч прикладів, але наведу найпростіший. Для “безпеки” імена вигадані))

Моя близька людина Інна знову почала мені говорити, що я занадто худа, не народила у 20 років, що жінки після 30 без дітей нікому не потрібні — і ще безліч подібних зауважень.

Хочу зазначити: вона мудра жінка, і не можу сказати, що ці розмови постійні, але час від часу вони виникають — з відчутним натиском.

Раніше я думала, що вона просто не може так тримати форму й стримувати себе в їжі, тому й критикує мій спосіб харчування та вагу.

Вона рано народила дітей, не встигла пожити «для себе». Часто жаліється, що вона живе для дітей, а я живу для себе.

Багато років я сприймала її претензії як прояв її невдоволення власним життям. Мовляв, я тут ні до чого — це все заздрість Інни до мене. Так було зручно думати багато років.

Усвідомлення, що все, що мене зачіпає, — це дзеркало

Але згодом, коли я прийшла до усвідомлення, що все, що мене зачіпає, — це дзеркало, я чесно виписала всі свої думки про її слова.

І з’ясувалося лише одне: мене тригерить її категоричність.
Вона завжди впевнена, що тільки її думка правильна — що і коли мені їсти, коли народжувати, як виглядати і т.д.

І саме в цей момент у пам’яті спливли десятки фраз від різних людей, які протягом останнього року говорили мені: «Ти занадто категорична». В тілі почались реакції, з’явились сльози. Це сигнал того, що я правильно зрозуміла, що Інна намагалась донести мені багато років.

Не важливо, до чого саме вона чіплялася. Важливо те, що вона мені підсвічувала — і намагалася показати, що я сама у житті надто категорична.

Після цього усвідомлення я більше не чула від неї претензій у такому тоні 🙂
Можливо, вона й говорила їх — але я вже не сприймала це болісно.

Консультую та допомагаю усвідомити деструктивні програми, які вам підсвічує кожна людина. Зцілити їх та жити в гармонії із собою та світом!

Ефективний Інструмент тайм-менеджменту від Браяна Трейсі

?”З’їсти жабу на сніданок”?

означає виконати найскладніше або найнеприємніше завдання першим ділом зранку, щоб решта дня була легшою.

Якщо у вас “вісить” якась неприємна справа, яку потрібно виконати, а ви її відкладаєте, вона забирає неймовірну кількість енергії

Просто спробуйте, щодня першою справою робити, те що вам не хочеться) ви дуже швидко відчуєте результати!

Щоб не забувати, поставте фото “жабки” на заставку телефона)

Що таке “Любов до себе” простими словами

Уявіть людину, яку ви любите: найкращий приклад це ваша дитина чи батьки.

?Пояснюю на прикладі дитини.

Ви дбаєте про неї і проявляєте любов щомиті, незалежно від того, як вона поводиться. Ви можете злитися, але любити не перестаєте

Коли ваш малюк вчиться ходити, ви йому руку подаєте, падає, підіймаєте, підбадьорюєте та супроводжуєте в цьому.‼️

…Але, коли у вас щось не виходить, коли ви вчитеся будувати стосунки, дружбу, бізнес, коли падаєте, ви замість руки та підбадьорення, залишаєте критику та невдоволення собою.

▪️ Дитину ви змушуєте їсти брокколі, бо корисно, а самі їсте смажену картоплю.

Тобто її ви любите і хочете, щоб вона була здорова, а себе ви любите вживаючи “шкідливу” їжу?

▪️Дитині потрібно спати 8 годин, а вам?

▪️Дитині заборонено сидіти в телефоні перед сном, оскільки це шкідливо. Але чому вам тоді можна?

♥️?Любити себе, це не на масаж ходити або смаколики купувати, це подбати про себе по-справжньому.

?У найскладніші моменти підтримати себе і дати любов в сто разів більше, ніж коли у вас все добре. Обійняти себе, прийняти себе.✅️

Любов до себе – це не порівнювати себе ні з ким!

Тому що, Ви найголовніша людина у своєму житті, яка хоче, щоб ви про неї дбали.

Люди – наші дзеркала! Шлях до розуміння себе

Абсолютно кожна людина навколо нас – це наше дзеркало. І коли біля нас людина, з якою нам приємно і добре, бо вона нас підтримує, розуміє, відзеркалює наші позитивні приємні світлі сторони, ми її любимо та цінуємо.

Якщо ж ця сама людина починає з нами не погоджуватись, ми говоримо, що вона якась “погана”.

Та якщо ми зустрічаємо когось, хто викликає в нас негативні почуття, то це однозначно “погана” людина, поруч з якою ми не хочемо знаходитись і будуємо особисті кордони.

Бо вона задіває наші темні невизнані нами сторони) І наше дороге ЕГО починає їх захищати!

Я так робила все своє життя. Якщо хтось мене не влаштовує, я просто зникала з її життя.

З темою дзеркальності людей я знайома вже понад 16 років і завжди знала, що якщо зачепили, значить віддзеркалили.

Але тільки в тих моментах, які я приймала в собі. Наприклад, хтось підсвітив мені, що я занадто пафосна. Я кажу, ок, дякую, що показали)) Але я приймаю в собі це, тому спокійно погодилась)

Я ділила дзеркальність, там де мені ок, то дзеркало. Де не ок, то не дзеркало, то людина погана. Дзеркало наполовину?

А ось те, що я не хочу в собі бачити, я казала так: це мене точно не стосується. Не все дзеркально, він/вона настільки погано вчиняє, що це точно не про мене.

Але абсолютно всі ситуації та люди нас віддзеркають на 100%. Просто уявіть, що ви вранці одягаєте костюм-дзеркало з фольги або матеріалу, який добре відображають все навколо.

І просто поспостерігайте, що ваш костюм вам покаже?) Це ефективніше, ніж ходити роками в терапію, бо все що вам необхідно про себе знати, вам підсвічують люди.

Легка практика! Як притягнути стосунки, знайти нових клієнтів і оточення

Практика, яка працює у 100% випадків.

Виконується однаково для всіх сфер життя, чи то ви прагнете знайти кохання свого життя, чи збільшити потік клієнтів чи просто знайти нове оточення, яке відповідатиме вашому рівню розвитку та вібрацій.

Розкажу на прикладі клієнтів і збільшення продажів своїх товарів та послуг

Практика “Притягнення потоку клієнтів”

Наперед забігаю, якщо у вас виникне думка, що це занадто складно чи довго. Згадайте скільки сил, коштів на рекламу і часу ви витрачаєте сьогодні)

Отже,

• Обираєте зручну для вас платформу (блокнот, ноутбук, телефон…)
• Детально описуєте свого клієнта
  Пишемо скільки йому років, чоловік /жінка, чим займається, скільки заробляє, хобі, як він розмовляє, як виглядає, як одягається, як посміхається. Як він з вами розмовляє, як замовляє і т.д.
  
  Це опис має бути настільки детальним, щоб ви могли уявити цю людину.
  
• Обов’язково прописуєте, скільки клієнтів має до вас залучатися в тиждень/місяць/рік. На яку суму або яку кількість товарів послуг мають клієнти купувати.

Після того, як сформований портрет клієнта, прописано алгоритм взаємодії, потрібно оцінити і прописати, який спеціаліст / товар потрібен цьому клієнту.

Тобто, якщо ви психолог або у вас інтернет-магазин дитячих іграшок, вам потрібно зрозуміти, якими якостями ви маєте володіти, якими ви маєте бути, щоб ця людина, могла замовити у вас послуги.

Наприклад, ви написали, що вона має бути ввічлива, пунктуальна, людина яка шукає рішення і готова за це платити.

То і ви маєте володіти таким ж якостями. Коли ви щодня заходите в магазин і вимовляєте “Чому все так дорого?”, я краще зекономлю і т.д., то і клієнти у вас будуть відповідні, які постійно будуть говорити “Чому у вас так дорого” і будуть шукати спеціаліста дешевше, щоб також заплатити менше.

Тому, якщо ви прагнете, щоб у вас були платожоспроможні клієнти, ви маєте бути такими самими)

Якщо вам в магазині дорого, не засмучуйтесь. Просто перегляньте свій бюджет, сплануйте його і купуйте ті товари, які для вас сьогодні доступні. Цього достатньо, купувати найкраще з того, що ви можете дозволити собі сьогодні. Але не засмучуватись, якщо зараз для вас щось дорого.

Так буде завжди, скільки б ви не заробляли, завжди буде щось, що буд дорожче (так працює світовий маркетинг)

Притягування романтичних відносин

Аналогічно! В деталях описуєте людину, з якою ви б хотіли будувати відносини (не бійтесь, якщо ви напишете 100 сторінок і більше).

Після цього беріть новий блокнот (якщо в тому вже немає місця) і описуєте, якою (яким) вам потрібно стати, щоб ця людина, яку ви хотіли притягнути хотіла б бути з вами.

Якими якостями ви маєте володіти, щоб відповідати енергії, харизмі, вібраціям, вподобанням та ін., щоб ви могли побудувати стабільні відносини.

Наприклад, ви вказали, що він/вона має бути спортивною, гарно виглядати, слідкувати за своїм харчуванням. Або бути цілеспрямованою людиною, здоровою, енергійною і т.д.

Вам потрібно оцінити ці якості у себе, і якщо у вас вони ще не достатньо розвинені, то стати такою людиною.

Ця практика працює на 100%. Перевірено часом, людьми та Законами Всесвіту. )